两个鼻子都不通气怎么办(怀孕两个鼻子都不通气怎么办)
怀孕二十五周症状、反应及注意事项,下面一起来看看本站小编育儿心给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
怀孕二十九周的胎儿越长越大，他在子宫里的活动空间变小，他的胎动逐渐减弱，不过依然好动，总是踢个不停，让你睡不好觉。你在这时要警惕早产的发生，身体有异样要及时去医院。如果你发现胎位不正也不用太担心，医生会让你们母子平安的。
胎儿发育
胎长约41cm，胎重约1600g。和过去相比，宝宝看上去胖了不少，因为皮下脂肪开始生长。
妈妈变化
宫高约29cm，你可能会遭遇鼻子通气不顺或鼻出血的情况，分娩后会自动消失，不要担心。
准妈准爸需知：
1、警惕早产：从现在开始你要小心地方早产的发生了。如果身体有任何异样，一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉，子宫收缩频繁、阴道出血等，这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西，就是早期破水，此时要把腰部垫高，不要动腹部，然后立即去医院。
2、胎位不正：如果你发现胎儿头朝上，会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位，头有时朝上有时朝下，最后多数都会因为头部太重，而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位，所以你不要太过担心。如果情况严重，医生会建议你分娩时剖腹产，以保证你们母子的安全。
3、鼻子出血：在怀孕最后的三个月，很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦！如果你出现鼻出血的症状，应仰卧在床上，用拇指和食指压住鼻子根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。
4、孕晚期运动：这段时期多做些运动会有助于顺产哦！这阶段你可以做些稍慢的体操，你可以坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛，并促进产后快速恢复体力。
5、准备待产包：怀孕最后三个月的时候，家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品，现金身份证、病历卡也要放进去，你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期，你的身体越来越重，待产包越早准备越好，而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦！
准妈营养
怀孕晚期的你不要过多摄入糖类，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。很多孕妈妈有夜间饿醒的经历，可以吃点粥，吃2片饼干喝1杯牛奶。
孕晚期应避免高糖的摄入，以免胎儿过大，蔬菜水果是此时的最佳选择了，不仅增加维生素，还能有效的解决便秘，来看看本期的孕妇食谱是怎么做营养又好吃的蔬菜土司吧！
虾仁蔬菜土司卷 食材：生菜、虾仁、土司、海苔、鸡精、生抽。做法：吐司切去硬边，用擀面杖擀薄擀平。虾仁用葱姜料酒生粉抓捏后，放入锅中过水迅速捞起，剥壳。取一片土司，摊平。生菜快速焯一下，放在面包上。再放两个剥了壳的虾仁。吐司卷起，用海苔条把土司卷固定下，封口处用一点点凉白开即可。
营养小贴士：虾营养丰富，肉质松软，易消化，可以提供优质蛋白质。
产检提示
本周你没有常规产检，可以稍微休息一下，但下周就开始了每两周一次产检的节奏了。沉重的腹部会让你不愿意走动，并且感到疲惫，这些都是正常的现象，但是为了在生产时候更加轻松些，你还是要适当的活动。你的下一次常规产检是孕30周。以下为你介绍30周产检的内容，方便你提前了解，做好准备。
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
腹围：比较直观看出胎宝宝的大小，产检每次都要测，以估计胎儿宫内发育情况。
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
孕期咨询：可以想医生咨询任何孕期相关问题。
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
胎教小知识
你每天给宝宝读故事时，要想象宝宝正在你的身边聆听你讲的故事，你要根据故事情节的变化，变化多种的音调，充满感情。如果你给宝宝读故事，音调没有起伏变化，一个连你都不能打动的故事，如何又能打动胎儿呢。坚持每天读生动的故事，每次20分钟左右，一天累积一个小时，让宝宝体验故事的乐趣吧！
每周胎教音乐：《思念》《真爱》《玩具王国》《无限的祝福》《午夜的月光》
自从听说怀孕初期胎儿不稳定，不注意就会很容易流产后，思思的心就一直没有放下来过，好不容易熬完了孕期前三个月，思思心想这下总能放松了吧，没想到鼻炎又缠上了她，让思思感到十分欲哭无泪。其实孕期鼻炎也算是一种常见现象了，主要是怀孕后孕妈体内激素水平水平升高导致的，不过孕妈也不用太过于担心，只要孕期好好护理，然后等到产后身体激素水平下降，鼻炎一般都是会自行缓解的。那么孕期鼻炎到底应该怎么护理呢？
注意鼻腔卫生
当孕期遇到鼻炎，孕妈首先要做的就是注意自身鼻腔的卫生。比如说当户外空气不好，遇到雾霾比较大或天气比较寒冷的时候，就要尽量减少外出，如果一定要外出，可以戴上口罩，做好防护工作。除此以外，孕妈最好不要把手伸进鼻孔内部，以免损伤到鼻腔粘膜，有空时可以多摩擦或者按摩鼻子，加强血液流通。
注意环境卫生
伴随着工业的发展，如今空气质量越来越差，如果家里新装修了房子、新换了家具、有人抽烟或者养有宠物等，还会加剧空气质量变得更差，这对于孕妈来说是万万不行的。所以孕妈为了自身和宝宝的身体健康，要避免这样的环境，尽量处在干净卫生，空气流通的环境当中。如果气候比较干燥，孕妈还可以使用加湿器增加空气湿度，然后平常要勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。
提高免疫力
当然，最根本的方法还是要提高孕妈的身体免疫力，只有孕妈身体好了，才能不让病菌趁虚而入。所以孕妈平常要多注意饮食和锻炼，尽量多吃一些清淡营养的食物，避免重口味，然后适当的做一些运动，不要老窝在家里，这样孕妈身体就能慢慢变好了。除此以外，孕妈因为特殊的身体状况，最好不要到人群密集的地方去，以免出什么意外。
正确识别鼻炎与感冒
有些孕妈容易将鼻炎与感冒相混淆，将鼻炎误当作感冒，自己买感冒药吃，这是很不妥的。一般来说，感冒在一周左右就能好转，而且同时具有发热、全身乏力等症状。而过敏性鼻炎通常是反复发作，也就是说每次发作，维持一段时间后又恢复正常，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕是它的典型症状。
孕期很难熬，再遇上鼻炎简直就是雪上加霜，但孕妈也不要怕，只要积极治疗一般是没什么问题的。
有不少的孕妇在怀孕时期，都会遇到这样尴尬的事情，就是肚子里面总是感觉会有一股气体。但是，却不能通过放屁来将其排出。其实，孕妇发现自己肚子有胀气却放不出屁，这种情况在孕中期和孕后期是非常明显的。不过，这种现象也是非常正常的。因为胎儿会逐渐的变大，孕妇们的子宫也会不断的增大。子宫会对孕妇的肠胃造成一定的压迫，正常的蠕动就会受到影响，从而导致孕妇消化不良。那么，孕妇如何让屁能放出来呢？
孕妇如何让屁能放出来呢？
1、怀孕时期并不是不能做运动，只是孕妇身体在承受的情况下，可适当的进行运动，对自身和宝宝都是有一定好处的。如果孕妇感觉有胀气的现象，可以到户外走一走，以促进肠蠕动，尽快的排便或排气。
2、在日常饮食当中，应该多吃一些能够促进消化的食物，比如橙子、苹果和番茄等。这些食物酸酸甜甜，能够促进消化，缓解胀气的症状。
3、怀孕时期的女性，身体是比较特殊的，即使发现自己肚子发胀，这时也不能不吃东西。因为胎儿的发育，是需要靠食物的营养来补给的，可以通过少吃多餐的方式，减少肠胃的负担，使肠胃有更多的空间来消化食物。每天可以采取6到8餐的进餐方式，但是每一餐都不要吃的太多，更不能吃那些难以消化的食物。酸奶既能够补充钙质和蛋白质，又是营养非常丰富的食物，还能促进大肠道的有益菌的生长。喝上一小杯的酸奶，或能促进排便。
4、保持大便的顺畅，对减少胀气的出现是有很大帮助的。如果粪便不能及时的排出，一直堆积在大场之内，就会产生一定的毒性。并且，胀气的表现也会更加的严重。对孕妇本身来说，就会比较容易出现便秘。所以，在怀孕期间，应该补充过多的水分，这样能够促进排便。孕妇最好是多喝一些温开水，多吃一些粗纤维的食物，多以新鲜的蔬菜和水果为主，以改善肠胃的情况。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意自己的活动量。如果活动量减少，吃的东西又会比较多，而且都是属于大补类的食物，这样就会很容易导致肚子胀气的现象。并且，吃东西过快也会影响自身的健康，最好是吃一些容易消化的食物，每一餐都应该保证食物的多样性。平时可适当的到户外走一走，这样能够调理自己的情绪，同时又能够促进肠胃的消化。
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